【医師執筆】薄毛に悩むメンズ必見！AGAを防ぐ食事から治療法までわかりやすく解説
日本中で1,000万人もの人が悩んでいるとされるAGA(男性型脱毛症)。この記事は、専門医師がAGAをふせぐ食事から治療法まで、わかりやすく書き下ろしています。AGAについて抱きがちな疑問にお答えする形なので、専門知識がなくてもすんなり理解できます。抜け毛や薄毛に悩んでいる男性は、ぜひ参考にしてみてください。
2024年2月11日更新
この記事の執筆者
一般社団法人新正会ナチュラルAGAクリニック
院長・新行内 出
千葉大学医学部卒業。がん研有明病院や大手AGAクリニックなどの勤務を経て開業。東京都内に2院(中目黒院・池袋院)を構える。
【資格・所属学会】
・日本美容皮膚科学会 正会員
・日本抗加齢医学会 正会員
1. AGAと薄毛はどう違うの？
AGAとは Androgenetic Alopecia の略で、男性型脱毛症のことです。おでこの生え際や頭頂部を中心に髪が薄くなっていく疾患で、AGAはいわゆる一般的な「薄毛」のことです。
AGA人口はとても多く、日本中で1000万人以上がAGAの悩みを抱えているといわれています。
2. 自分でAGAを判断することはできる？
おでこの生え際と頭頂部のてっぺんが薄くなる典型的な症状であれば、ご自身でもAGAと判断することはできると思います。
ただし、AGAのように見えても異なる疾患が原因のこともあるため、安易に自己判断せず、専門の医師の診察を受ける方がよいでしょう。
3. 亜鉛はAGAに効果的ってホント？
亜鉛と薄毛には関連が多数報告されており、亜鉛をサプリメントとして摂取することでAGAの予防に役立つ可能性はあります。
ただし、亜鉛を摂るだけでAGAを完全に防いだり、今よりさらに髪を増やすことは現実的には厳しいと思います。
あくまで治療の補助として使うとよいでしょう。
※サプリメントの画像はあくまでイメージであり、実際の製品ではありません。
4. 食事でAGAは予防できる？
AGAと肥満は強い関連があります。太っている人ほど髪の毛が薄くなりやすいのです。
そのため、野菜や果物を多めにとるように意識し、脂っこいものや炭水化物をとりすぎないことが大事です。
いわゆる健康的な食生活を守っていただくことが、髪の毛にもご自身の健康のためにも重要です。
5. 男性ホルモンの高い男性はAGAになる？
男性ホルモンの高い男性は、薄毛になる可能性が高くなるといえます。
AGAは、テストステロンから変換されたより強力な男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)によって引き起こされるので、テストステロンが高いとAGAにもなりやすいでしょう。
同時に、量の問題だけでなく、毛根に作用しやすいかどうかなどの遺伝的要素も関わってきますので、多くの要素が複雑にからみ合っているといえます。
6. AGAの飲み薬には副作用がある？
飲み薬には主に、「男性ホルモンを抑えるフィナステリド」と「血行をよくするミノキシジル」の2種類が使われることが多いです。
フィナステリドの副作用は、性欲減退・精液量減少・勃起不全・抑うつ・肝機能障害・乳房痛などが知られています。
ミノキシジルの副作用は、全身多毛・動悸・むくみ・血圧低下・肝機能障害などが知られています。
副作用の出現頻度は高くないものの、内服を開始する前に、これらについて理解しておいた方がよいでしょう。
※薬の画像はあくまでイメージであり、実際の治療薬ではありません。
7. 妊活中の男性もAGA治療を受けられる？
フィナステリドは男性ホルモンを抑える効果があるので、精液量減少・勃起不全など妊活の妨げとなる副作用がでることがあります。
フィナステリドを飲んでいても問題なく子供を授かることもあるとは思いますが、少なくとも妊活中のフィナステリドの使用は避けた方が無難なのではないでしょうか。
8. 自力でAGAは治せるの？
ストレス管理や適切な頭皮ケア、健康的な食生活などご自身でできることはあります。
しかしながら、自力でAGAの進行を止めたり発毛したりするのはかなり厳しいです。
ご自身でいろいろ試行錯誤して結局失敗するよりも、医学的に正しい対策を早めに行うことをおすすめします。
9. 結局のところAGAって治るの？
AGA治療を行えば、かなり良くなることが多いです。早い段階で治療を開始すれば、薄さをほとんど感じないくらいまで良くなることも多いです。
ただ、残念ながらAGAを完治して、その後なにも治療しなくてOKという状態にすることは難しく、治療を中止するとまた薄毛が進行してきてしまいます。
そのため、早い段階で治療を開始し、いい状態をキープしてあげるのが治療のゴールになってきます。
10. ナチュラルAGAクリニックについて
編集部
新行内先生が、薬を使わないAGA治療「ナチュラルAGAクリニック」を開業された想いをきかせてください。
内服薬によるAGA治療が一般的になっていく中で、薬の副作用でネガティブな問題を抱える方も増えてきてしまいました。
また、安全性の確認が不十分な薬や、効果が不明瞭で高額な治療を行うクリニックもあるのを見てきました。
そういった中で、より「ナチュラル」「安心」「安全」な治療を患者様に提供したいという思いでナチュラルAGAクリニックを開業しました。
お陰さまでたくさんの患者様に喜んでいただいております。もしご興味がありましたら一度当院にご相談いただけたらと思います。
一般社団法人新正会ナチュラルAGAクリニック
ホームページ https://natural-aga-clinic.com/index.html
中目黒院
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目26−1 中目黒アトラスタワーアネックス2階 |
| 休診日 | 月曜日、火曜日、祝日 |
| 電話番号 | 03-5724-3554 |
| アクセス | 日比谷線、東急東横線 中目黒駅より徒歩1分 |
池袋院
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| 休診日 | 木曜日、金曜日、祝日 |
| 電話番号 | 03-5944-9812 |
| アクセス | JR・東京メトロ各線 池袋駅西口より徒歩5分 東京メトロ副都心線 池袋駅C6出口より徒歩2分 |
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